As principais regras de conduta e de boa convivência dentro da academia não são escritas, pois estão implicitas na educação que trazemos de casa. Infelizmente, nem todos tiveram a dádiva de serem educados corretamente e precisam aprender com a própria vida (após terem incomodado todo mundo durante o processo). A seguir, veja as principais regras não escritas que todos deveriam estar seguindo.
1 – Se uma pessoa está usando fones de ouvido, provavelmente ela não quer bater-papo.
2 – Não prolongue uma conversa sabendo que a pessoa quer iniciar a próxima série.
3 – Não monopolize o som da academia. Nem todos tem o mesmo gosto musical.
4 – Por mais que você seja bodybuilder hardcore e não goste de conversar com ninguém durante o treino, isto não te proíbe de dar bom dia para os outros.
5 – O instrutor não é burro de carga. Guarde os pesos após o uso.
6 – Na academia, pelo menos no local onde as pessoas estão treinando, não é o lugar ideal para abrir uma marmita.
7 – Ninguém é obrigado a sentir cheiro de peido ou arroto dentro da academia.
8 – Descarregue as cargas do legpress após o uso, do contrário isto pode atrapalhar ou impedir o treino da próxima pessoa que for usar o aparelho.
9 – Respeite o espaço dos outros, ficar muito próximo pode tirar a concentração de quem está fazendo um exercício.
10 – Não faça rosca direta no hack do agachamento, pois ao contrário do agachamento a rosca direta pode ser feita em outros lugares.
Estas foram apenas algumas regras “não escritas” que todos deveriam estar seguindo dentro da academia. Conhece alguma que não foi citada no post ? Compartilhe através dos comentários!
academia, suplementos, fitness, musculação, massa, proteina, creatina